10月17日至20日，今年下半年来覆盖范围最广、影响最明显的冷空气过程将自西向东影响我国，所以一定要注意防寒保暖，根据天气的变化适当的增减衣服，少去一些公共的场合，日常的生活中要多喝水，多注意休息还有维生素的补充，时刻保持一个积极乐观的心情。尤其特殊群体，要注意一些季节性疾病的预防!

特殊群体注意季节性疾病

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病(高血压、脑中风、冠心病等)、 呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到冷天气影响，需要特殊关注。

老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。

气温下降注意预防疾病

(1)心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中;也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

(2)呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

(3)其他疾病：长时间在湿冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起腰腿痛和风湿性疾病等。

气温下降，预防疾病建议

(1)当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意头部、腹部和关节部位的保暖。

(2)老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应 注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

(3)注意休息，不要过度疲劳。