在女性的日常生活中，下腹坠痛与白带异常这两个症状频繁出现，常常让女性朋友们感到困扰与不安。而盆腔炎，这一常见的妇科疾病，极有可能是引发这些不适的“罪魁祸首”。

下腹坠痛：盆腔炎的典型信号

盆腔炎引发的下腹坠痛有着较为明显的特点。疼痛的性质多为持续性隐痛或钝痛，仿佛有一块重物压在下腹部，隐隐作痛却又难以忽视。这种疼痛并非一成不变，在劳累、性交之后以及月经期间往往会加重。

劳累时，身体处于疲惫状态，免疫力有所下降，盆腔内的炎症反应会更加活跃，从而刺激周围组织，导致疼痛加剧。性交过程中，盆腔器官受到刺激，血液循环加快，炎症部位充血水肿，使得疼痛感更为明显。月经期间，子宫内膜脱落，盆腔充血，炎症因子也更为活跃，进一步加重了下腹坠痛的程度。

白带异常：炎症的外在表现

白带异常是盆腔炎的另一个重要表现。正常情况下，女性的白带呈白色稀糊状或蛋清样，量少、无异味。然而，当盆腔发生炎症时，白带会发生明显变化。

白带量会显著增多，质地变得黏稠，有时甚至呈脓性。颜色也会从原本的白色变为黄色、黄绿色，还可能伴有异味，如腥臭味。这是因为炎症刺激了宫颈和阴道的腺体，使其分泌增多，同时炎症细胞和细菌的代谢产物混入白带中，改变了白带的性状和气味。

盆腔炎的成因

盆腔炎的成因较为复杂，往往是多种因素共同作用的结果。细菌感染是最主要的因素之一，常见的病原体包括淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等。这些病原体可以通过性传播、宫腔内手术操作后感染以及下生殖道感染上行蔓延等途径侵入盆腔组织。

不洁的性行为是性传播感染的重要途径，增加了女性感染盆腔炎的风险。宫腔内手术操作，如人工流产术、刮宫术等，如果手术过程中消毒不严格或术后护理不当，容易使病原体进入盆腔，引发炎症。下生殖道感染，如细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病等，若未得到及时有效的治疗，病原体可能上行蔓延至盆腔，导致盆腔炎的发生。

盆腔炎预防措施

注意个人卫生：每日用温水清洗外阴，保持清洁干燥，尤其经期勤换卫生巾，选择透气、质量合格产品。性生活前后双方都要清洗外阴，正确使用安全套，避免不洁性行为。

增强免疫力：保持均衡饮食，多吃蔬果、全谷物、瘦肉等，少吃辛辣油腻食物;每周进行至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳;保证每天7~8小时高质量睡眠。

定期妇科检查：即便无不适症状，也应每年进行一次全面妇科检查，涵盖妇科内诊、白带常规、宫颈细胞学检查(TCT)、超声检查等，以便及时发现潜在问题，做到早发现、早治疗。

女性朋友们要重视盆腔炎的预防，保持良好的个人卫生习惯，增强身体免疫力，定期进行妇科检查，让盆腔炎远离我们的生活。