青光眼，作为全球第二大致盲性眼病，以其隐匿性强、致盲不可逆的特点，给众多患者的视力健康带来严重威胁。眼压，即眼球内部的压力，是影响青光眼发生、发展的重要因素。正常情况下，眼压维持在一定范围内，以维持眼球的正常形态和生理功能。然而，当眼压持续升高或波动过大时，就可能压迫视神经，导致视神经萎缩和视野缺损，最终引发失明。因此，精准监测眼压，尤其是把握好以下五个关键时段，对于青光眼的防治至关重要。

清晨起床时

经过一夜的睡眠，人体处于相对静止状态，此时眼压通常处于一天中的较低水平。但对于部分青光眼患者，尤其是闭角型青光眼患者，清晨起床时由于体位的突然改变，从卧位变为立位，可能会引起眼压的急剧升高。这是因为体位变化会影响房水的循环和排出，导致眼内房水积聚，眼压上升。因此，清晨起床后立即测量眼压，可以及时发现这种因体位变化引起的眼压波动，为调整治疗方案提供依据。

上午用药后

青光眼患者通常需要使用降眼压药物来控制病情。上午用药后的一段时间内，药物开始发挥作用，眼压会逐渐下降。在这个时段监测眼压，可以评估药物的治疗效果，了解药物是否能够有效降低眼压至安全范围。如果用药后眼压仍未得到理想控制，医生可以及时调整药物种类或剂量，确保治疗的有效性。

下午疲劳时

经过一上午的工作和学习，下午时分人体容易感到疲劳。疲劳会导致交感神经兴奋，进而引起瞳孔散大，房角变窄，影响房水的流出，使眼压升高。此外，长期疲劳还可能影响身体的代谢和内分泌功能，间接对眼压产生不利影响。因此，在下午疲劳时段监测眼压，有助于了解疲劳对眼压的影响程度，提醒患者注意休息，避免过度劳累。

晚上睡前时

晚上睡前测量眼压，可以了解一天中眼压的总体变化趋势以及夜间的眼压水平。有些青光眼患者夜间眼压会明显升高，而白天眼压相对正常，这种昼夜眼压波动较大的情况容易被忽视。通过睡前测量眼压，能够及时发现夜间高眼压的情况，以便医生采取相应的治疗措施，如调整用药时间或使用能降低夜间眼压的药物，保护视神经免受高眼压的损害。

情绪波动后

情绪波动，如愤怒、焦虑、紧张等，会引起体内激素水平的变化，导致眼压升高。对于青光眼患者来说，情绪的剧烈波动可能会诱发急性青光眼发作，严重威胁视力。因此，在情绪波动后及时监测眼压，可以观察情绪对眼压的影响，帮助患者学会控制情绪，保持心态平和，减少青光眼发作的风险。

青光眼致盲不可逆，眼压监测是预防和治疗青光眼的重要环节。把握好这五个关键时段进行眼压监测，能够更全面、准确地了解眼压的变化情况，为青光眼的早期诊断、治疗和病情监测提供有力支持，从而最大程度地保护患者的视力。