湿疹是常见的皮肤问题，但当它从局部扩散至全身时，可能意味着病情加重。若出现以下4种症状，需立即就医;同时，日常护理中6件“禁忌事”千万别做，否则可能让皮肤状况雪上加霜。

4种症状需警惕，及时就医别拖延

皮肤渗液结痂

当湿疹部位出现透明或黄色的液体渗出，干燥后形成蜜黄色结痂，甚至伴随异味，说明皮肤屏障已严重受损。此时细菌容易滋生，可能引发感染，导致红肿、疼痛加剧。

全身性瘙痒难忍

湿疹扩散后，瘙痒可能从局部发展为全身性，尤其在夜间或受热后加重。若瘙痒导致频繁抓挠，皮肤破损后可能形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环，甚至引发神经性皮炎。

皮肤增厚、苔藓样变

长期反复发作的湿疹会让皮肤变得粗糙、增厚，像树皮一样纹理加深，颜色暗沉。这种改变不仅影响外观，还可能伴随色素沉着或脱失，恢复后易留瘢痕。

发热、乏力等全身症状

若湿疹合并感染，可能引发全身反应，如发热、淋巴结肿大、食欲下降等。这提示病情已从皮肤层面扩散至全身，需立即排查并发症。

6件禁忌事，千万要避开

忌抓挠皮肤

抓挠会破坏皮肤屏障，导致渗液、结痂，甚至引发细菌感染。若瘙痒难耐，可用冷敷或轻轻拍打缓解，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。

忌用刺激性清洁品

肥皂、香皂、碱性沐浴露等化学物质会刺激皮肤，加重炎症。清洁时应选择无香料、无酒精的温和产品，水温控制在32-37℃，沐浴时间不超过10分钟。

忌热水烫洗

有人用热水烫洗缓解瘙痒，但高温会扩张毛细血管，加重红肿和渗液。正确的做法是用温水清洗后立即涂抹保湿霜。

忌穿不透气衣物

化纤、羊毛等材质会摩擦皮肤，诱发湿疹。应选择纯棉、丝绸等透气面料，新衣物穿前先洗涤，减少甲醛等化学物质接触。

忌长期处于极端环境

干燥或潮湿环境都会加重湿疹。室内湿度建议维持在50%-60%，冬季使用加湿器，夏季避免长时间待在空调房。外出时做好防晒，紫外线可能诱发湿疹发作。

忌盲目忌口或刺激饮食

海鲜、辣椒等食物可能加重部分人的湿疹，但无需盲目忌口。建议记录饮食日记，观察哪些食物与症状相关，再针对性调整。同时，避免饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品。

湿疹扩散后，皮肤屏障功能下降，保湿是关键，若症状持续加重，务必及时就医，遵医嘱调整护理方案。湿疹可控可防，但大意不得!