夏天很多人只要身体一热就会出汗，汗水总是浸湿衣衫，让人感觉好不舒服。尤其是在天气热的时候，如果没有在空调房或者吹着风扇，即使没有活动也会出汗，有的人甚至吃饭、喝水、睡觉都会满头大汗，不少人认为这是身体在排毒。那么，夏天出汗多到底是好事还是坏事呢?

出汗多到底是好是坏?

大部分情况下出汗多并不是好事，过量地出汗会使人体出现电解质紊乱以及脱水的情况，使健康受到影响。但是不出汗也不行，因为天气炎热的时候人体的温度也会升高，为了使身体的机能保持正常，人体就会开始自我调节，通过出汗的方式来将体内的热气散发出来，同时汗液也会带走一部分温度使人感觉到更舒服。

以下几种出汗的情况很可能是疾病发出的信号，大家要引起重视：

睡觉之后出汗

晚上半夜醒来的时候如果发现脖子、背部、胸口等部位大量出汗就是盗汗，这种情况多半是因为身体出现阴虚火旺、肺气不足的情况导致身体大量流汗，奇怪的是醒过来之后出汗的情况就会消失。

想要改善这种情况就要及时到医院就诊。这种情况多半是患了高血压、低血糖、更年期综合症、心内膜炎、系统性红斑狼疮等疾病引起。

先出汗后无汗

天气比较热的时候如果进行了剧烈运动或者长时间受到暴晒导致身体大量出汗，等到休息之后身体排汗量减少，甚至开始停止出汗，同时感觉到头晕、恶心、想吐的感觉就有可能是中暑。

这种情况通常需要及时补充水分，适当的休息才能使身体慢慢地恢复正常。

莫名其妙出汗

夏天虽然天气炎热，但是也有下雨、天气凉爽的时候，如果在温度适宜的日子里也大量出汗，就代表身体出现了气虚的情况。

因为气虚会导致人体的火气上涌，容易出汗，同时伴有大便干硬、便秘的情况，这个时候就可以通过适当的调理来改善气虚的情况。

冒冷汗

引起出冷汗的原因有很多，比如感冒早期会因为身体受到了细菌或者病毒的感染，导致中枢神经元受到影响之后出现低热反应引起冷汗。

另外，如果患了低血糖、贫血、肾上腺嗜铬细胞瘤等疾病也会引起身体出冷汗，需要及时到医院检查治疗。

除了根据出汗的情况来判断病情，还可以根据出汗的部位了解身体的健康状态：

比如额头经常大量出汗代表肝阳上亢，鼻子出汗代表肺气不足，颈部出汗代表内分泌失调，腋下出汗代表经常吃辛辣、刺激的食物以及汗腺过大，胸口出汗代表脾胃失和，手脚心出汗代表血虚。

这些情况都可以通过调整饮食结构、改善作息时间、加强体育锻炼、调节好自身情绪等方面来进行调理，大家不要过度紧张。

不过，身体异常出汗伴有不适症状的话就要及时到医院检查，明确病因之后对症治疗才能使异常出汗的情况慢慢改善。