老年人是最关注自己身体健康的人群，而老年人又是容易出现健康异常的人群，比如说感觉吃饭不香了，总是腰酸背痛，或是记忆力变差了等等。其实随着年龄的增长，身体出现的很多异常只是单纯的衰老，其中只有一部分可能是疾病的征兆。

“三高”慢性病只是老了

三高患者并不少见，其中并非所有的人，都是因为饮食不当引起的。比如说年轻的时候，血压、血脂一直都很正常，但是老了以后却发现，这两项数值总是略微偏高。

这其实与衰老也有关联，人在衰老的时候，血管也会跟着一起衰老。血管弹性就会发生下降。血液流动的时候，对血管壁的压力也会增大，这时候就会发现血压出现上升。

而且此时人体的代谢能力下降，血管中的胆固醇更多。血脂浓度也会随之增高，这种情况只有调节饮食，多吃点清淡的食物才行。虽然也可以用药物治疗，但是对身体总是有点损害的。

颈动脉斑块是血管老了

颈动脉斑块是一种与年龄相关性很大的常见现象，随着年龄老化，血管弹性降低，动脉内膜容易出现微小的损伤，从而形成动脉粥样硬化。

在五十岁左右的人群中，大约有一半人的颈动脉会出现斑块，在八十岁左右的人群中，几乎颈动脉都会出现斑块。正常状况下的颈动脉斑块进展很慢，绝大多数并不会造成脑梗塞。动脉斑块是血管老化的现象，只要控制好危险因素就不必担心。

食欲下降是消化系统老了

随着衰老，人体的消化系统也会走下坡路，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，嗅觉、味觉都会退化。所以老年人食欲不振，或是偏好重口味，都是正常衰老的表现。

但是在食欲下降的同时，出现了快速的消瘦、乏力的现象，就要提防出现消化系统的疾病。主要警惕消化系统的肿瘤，需要及时去医院做胃镜、肠镜、彩超、CT等检查，排查肿瘤风险。

腰背酸痛与骨质疏松

人体进入老年后，骨密度与肌肉容量都会明显下降。长时间保持同一体位时，就容易出现腰背酸痛的现象，这种情况与衰老相关。但是如果没有长时间的肌肉紧张，也经常性地出现腰酸背痛，就要提防骨质疏松。

尤其更年期的女性，因为雌激素停止分泌，会造成骨骼中的钙质“断崖式”地下降。骨质疏松会引起骨痛症状，主要出现在脊椎两侧，在久立、久坐或是伸懒腰之后，疼痛会进一步加重。

老年人日常要多吃含钙食物，如果出现骨痛症状，要做骨密度检查，在医生指导下使用相应药物进行治疗。