荨麻疹反复发作确实令人苦不堪言，而正确的预防则是关键。荨麻疹在中医上被归为“瘾疹”或“风疹”范畴，其反复发作与多种内外因素密切相关。以下是荨麻疹反复发作的原因及预防措施，一起来了解下吧。

荨麻疹反复发作的中医原因

1、禀赋不足，正气虚弱：中医认为，荨麻疹的发病与先天禀赋不足、正气虚弱有密切关系。正气不足，则易受外邪侵袭，导致风邪郁于皮毛肌腠之间，引发荨麻疹。

2、外感风邪：风邪是荨麻疹发病的主要外因。《素问·风论》云：“风者，病之长也”“风者，善行而数变”。风邪侵袭人体，与体内正气相搏，导致荨麻疹的发作。

3、饮食失节：过食辛辣、膏粱厚味之品，易致脾胃失调、湿热困脾、化热动风，从而引发荨麻疹。

4、情志不畅：情志因素也是荨麻疹发病的重要原因之一。情志不畅，肝气郁结，气机不畅，亦可导致风邪内生，引发荨麻疹。

中医预防荨麻疹反复发作的措施

1、固护正气，增强体质

调整作息：保证充足的睡眠时间，多睡子午觉，有助于养护正气。建议晚上十一点前入睡，避免熬夜。

合理饮食：注重饮食习惯的调节，选择适合自身体质的食材。体质偏寒者可适当多食用温性食材，体质偏热者应多食用凉性食材。同时，应避免食用过多辛辣、油腻、生冷寒凉的食物，以免损伤脾胃。

适量运动：找到适合自身的运动方法，避免过于剧烈的运动导致大汗淋漓而损伤正气。建议选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式。

2、避免外邪侵袭

穿着舒适：避免穿着尼龙等材质的衣服，日常穿着尽可能是柔软棉质类型的衣服，以减少摩擦和静电诱发荨麻疹加重。

居住环境：保持居住环境的通风透气和日照时间充足，避免长期居于阴暗潮湿环境，以免加重体内湿气，诱发荨麻疹。

3、调节情志

保持心情舒畅，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松心情，缓解压力。

4、中医调理

对于反复发作的荨麻疹患者，建议在中医医师的指导下进行中药调理。根据不同的体质和症状，可选用黄芪、白术、淮山、益智仁等中药制作茶饮或药膳，以固护正气、调理体质。

针灸、拔罐等中医外治法也可用于缓解荨麻疹症状。通过刺激穴位、疏通经络，达到调和气血、祛风止痒的效果。

5、遵医嘱治疗

荨麻疹的治疗是一个漫长的过程，患者应遵医嘱进行治疗和复查。在病情得到缓解后，也应遵照医嘱来决定何时停药，避免擅自停药导致荨麻疹复发。

从中医角度来看，荨麻疹反复发作与禀赋不足、正气虚弱、外感风邪、饮食失节、情志不畅等多种因素有关。因此，在预防荨麻疹反复发作时，应注重固护正气、增强体质、避免外邪侵袭、调节情志以及遵医嘱治疗等方面。通过这些措施的综合运用，可以有效预防荨麻疹的反复发作，提高患者的生活质量。