从中医上来讲，老年人经常失眠、早醒等睡眠问题，往往与心、肝、脾、肺、肾等脏腑的功能失调密切相关，尤其是心肾功能失调最为常见。针对这一问题，中医提供了多种综合调理方法，旨在恢复脏腑平衡，改善睡眠质量。

1. 脏腑功能失调分析

心脾两虚：中医认为，心主神明，脾主运化。心脾功能不健全，则神明失养，运化无力，导致失眠多梦、心悸健忘、食少体倦等症状。

肝郁气滞：情绪压抑、肝气郁结，易化火扰心，使人烦躁易怒、失眠多梦。

肾精不足：肾藏精，主水液代谢。老年人肾精渐亏，肾水不能上济心火，导致心火亢盛，夜不能寐。

2. 中医调理方法

2.1 草药治疗

安神药物：如酸枣仁、夜交藤、合欢皮等，具有安神镇静、养心除烦的功效，适用于心脾两虚、心神不宁的失眠患者。

养心药物：如人参、茯苓、黄芪等，能增强心脏功能，补益气血，对心血不足、心神失养的失眠有良好效果。

疏肝解郁：柴胡、郁金、香附等草药能疏肝理气，缓解情绪压力，对肝郁气滞引起的失眠有治疗作用。

2.2 针灸疗法

针灸疗法通过刺激特定穴位，调节气血运行，平衡阴阳，从而改善睡眠。常用穴位包括内关、神门、三阴交、太溪等，这些穴位有助于安神定志、调和心肾。

2.3 拔罐与推拿

拔罐疗法能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，促进身体放松。推拿则通过按摩头部、足底等穴位，达到疏通经络、调和气血的效果，有助于缓解失眠症状。

2.4 食疗与情志调养

食疗：老年人可多食用具有安神助眠作用的食物，如牛奶、香蕉、红枣、百合、莲子、桂圆等。这些食物富含营养成分，能滋养心脾、安神定志。

情志调养：保持积极乐观的心态，减少心理压力，对改善失眠至关重要。老年人可以通过听音乐、绘画、读书、参与社交活动等方式来调节情绪，缓解焦虑和抑郁情绪。

2.5 规律作息与适度运动

保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。此外，老年人可根据自身情况，适当进行散步、太极拳、瑜伽等轻度运动，以增强体质，促进睡眠。

3. 综合调理

中医强调整体观念和辨证施治，对于老年人的失眠问题，需综合运用上述多种方法进行调理。在药物治疗方面，应根据患者具体症状、体质等因素进行个性化用药;在非药物治疗方面，则应注重情志调养、饮食调节、适度运动等多方面的综合干预。

中医治疗老年人失眠注重从整体出发，通过调节脏腑功能、平衡阴阳气血、改善生活习惯等多方面入手，旨在恢复身体的自然平衡状态，从而达到改善睡眠质量的目的。对于长期严重失眠的老年人，建议及时就医，在专业医生指导下进行综合治疗。