随着秋冬季的来临，气温逐渐下降，空气变得干燥且寒冷，这不仅使得人们的身体需要更多的适应和保暖，同时也为过敏性鼻炎的发作提供了温床。从轻微的打喷嚏到严重的喘不上气，这一系列症状往往标志着秋冬季过敏性鼻炎的高峰期已经到来。

秋冬季过敏性鼻炎的诱因

秋冬季过敏性鼻炎的发作与多种因素有关，主要包括以下几个方面：

1、冷空气刺激：秋冬季气温低，冷空气对鼻黏膜的刺激容易引发过敏反应。冷空气还可能使鼻腔黏膜的血管收缩，降低其抵抗力，从而更容易受到过敏原的侵袭。

2、干燥空气：秋冬季空气湿度较低，干燥的空气容易使鼻腔黏膜变得干燥，失去正常的湿润度和保护屏障，进而增加对过敏原的敏感性。

3、过敏原增多：虽然春季是花粉过敏的高发季节，但秋冬季也有许多植物开花，释放花粉。此外，尘螨、霉菌等过敏原也在秋冬季大量滋生，增加了过敏的风险。

秋冬季过敏性鼻炎的症状演变

1、打喷嚏：打喷嚏是过敏性鼻炎的常见早期症状。当过敏原进入鼻腔时，会刺激鼻黏膜产生炎症反应，导致打喷嚏。打喷嚏有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，但也会给患者带来不适。

2、鼻塞：随着过敏反应的加重，鼻腔内的炎症会导致鼻塞。鼻塞会影响患者的呼吸和睡眠质量，甚至可能导致张口呼吸，进一步加重鼻腔干燥和不适。

3、流清鼻涕：过敏性鼻炎患者通常会流出大量清水样鼻涕，这是由于鼻腔黏膜受到刺激后分泌的。鼻涕可能变得粘稠，并可能伴有鼻腔瘙痒和异物感。

4、鼻痒：鼻痒是过敏性鼻炎的另一个典型症状。患者可能会感到鼻腔内部或周围皮肤有剧烈的瘙痒感，导致频繁揉鼻或挖鼻。

5、阵发性打喷嚏：随着过敏反应的持续，患者可能会出现阵发性打喷嚏，每次打喷嚏可能连续多个。

6、咳嗽、喘息：当过敏反应进一步蔓延到呼吸道时，会引发咳嗽和喘息。咳嗽是呼吸道对过敏原的应激反应，而喘息则是由于呼吸道狭窄和痉挛导致的呼吸困难。在严重的情况下，患者可能会感到喘不上气，甚至可能出现哮喘发作。

秋冬季过敏性鼻炎的预防

1、避免接触过敏原：预防秋冬季过敏性鼻炎的关键是避免接触过敏原。可以通过佩戴口罩、勤洗手、定期清洁家居环境等方式来减少过敏原的接触。

2、保持鼻腔湿润：使用加湿器或定期用生理盐水清洗鼻腔，有助于保持鼻腔湿润，减少干燥对鼻黏膜的刺激。

3、增强免疫力：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。

秋冬季过敏性鼻炎的高峰期是一个需要高度重视的问题，需要通过以上一系列策略来加以预防和改善，只有这样我们才可以有效地预防和改善秋冬季过敏性鼻炎，从而减轻症状、提高生活质量。