今日谷雨，是农作物茂盛生长的时节，也是人们养生保健的关键时节。在谷雨时节，身体三处是非常需要养护的，养好了，疾病难侵，更是可以帮助身体驱除老病根，一起来看看吧!

　　谷雨养三处

　　养关节

　　谷雨过后气温虽有升高，但早晚和雨天，仍会时凉时热;而关节怕的就是湿与寒，谷雨时节前后，空气中降雨明显增加，空气中的湿度逐渐增加，如不注意养护，容易导致湿气入侵。同时，谷雨时节，也是很多风湿关节疾病患者病情严重发作的时节，在这一时节，需要的就是关节的养护。

　　养脾胃

　　谷雨节气处于春夏之交，此时阳气升旺，气温快速上升，降雨增多，空气湿度加大，人体容易受到湿邪侵袭。湿气易伤脾，所以谷雨养生尤其要注意祛湿健脾。中医认为脾主运化，喜燥而恶湿，湿邪侵袭，易伤脾，脾伤运化水湿的能力下降，又再加重体内湿困，造成恶性循环。

　　养气血

　　春季是一年的初始，是身体阳气生发的时节，因而，春季是养阳气，调气血的好时节。谷雨节气，是春季即将结束的预兆，大家要抓住春季的尾巴，调养气血，强身健康，预防疾病。肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。

　　谷雨防三病

　　1、防感冒

　　谷雨节气后，大风天气多见，气温波动较大，平日的早、晚气温仍较低。因此，民间也故有“谷雨寒死老鼠”之说，此时，大家仍要适当“春捂”(以不出汗为宜)。

　　2、防风湿

　　谷雨后风湿顽疾容易复发。因此，大家在日常生活中要注意关节部位的保暖。由于裸露部位最易为湿邪所侵，所以穿衣时请务必护住关节。

　　3、防过敏

　　谷雨时节春暖花开、杨柳飘絮，人们的室外活动增加，此时易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。因此，过敏性体质的人在这期间要特别注意防护。