大多看过中医的人一定知道，在医生根据病情给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁寒凉之物。寒凉之物会损耗人的阳气，但夏季阳气旺盛，身体为什么还会排寒呢?接下来就一起来了解下夏季出现的4种排寒反应。

呼吸道排寒反应

人体较为常见的一种排寒反应就是呼吸道症状，这种症状就像一个人从烈日炎炎的室外，突然进入到冷气十足的空调房里，再到室外就会感冒。

如果我们的肺里有寒气，那么肺里的寒气就会从呼吸道出去，此时我们晒太阳就容易会出现感冒、发烧的情况，或伴有打喷嚏、咳嗽、流清水鼻涕，这种情况大家是不用过于担心的。

脾胃排寒反应

胃寒也是我们平时生活中相对常见的一种病症，不算得是大问题。

但胃寒确确实实也会给人带来很大的困扰，比如一天能去好几次厕所，肠道排气次数增多，还常常伴随腹痛。

皮肤排寒反应

你有没有总是手心黏腻出汗，或是手脚蜕皮的情况?这其实都是一些皮肤上的排寒反应。

由于体内的阳气在被激发，身体通过自我调节后，我们的皮肤毛孔就会成为寒邪排出体内的主要通道，同时还会出现出冷汗等症状。但毛孔打开排寒邪的同时，寒邪也非常容易入侵，所以出现这种情况要注意避免外邪来犯。

头部排寒反应

“头”等大事关乎健康。人的阴精、气血特别是阳气，均上走于头面，所以寒气也会随阳气走于头面，排出体外。

比如，有时你的头会出现突然的疼痛难忍，那就可能是你体内寒气随阳气被输送到头部了，若想缓解这种症状，就需要去扶助阳气，以排出头部寒邪。