今天跟大家聊聊“上热下寒”的问题。生活中，很多人都会遇到这样的情况：吃一点热性的食物就上火，出现口腔溃疡、脸上长痘痘等症状。上火了那就吃点清热的药吧，但一吃马上就会肚子痛、拉肚子。

这说明身体出现上热下寒的情况了。所谓上热下寒，就是说上半身一片火热，下半身一片虚寒。

上热下寒有哪些症状表现?

上热：容易上火、口腔溃疡反复发作、牙龈肿痛、脸上长痘、失眠烦躁等;

下寒：小腹摸上去凉凉的，容易腹泻，双脚冰凉、怕风怕冷、夜尿频多、腰膝酸冷、大便不成形、女性会出现痛经等。

补药一补，上火的症状更严重了，于是就改用清热泻火药，虽然短时间内火可能被灭掉，但它来得更频繁了，比如口腔溃疡反复出现，总也好不了。有的人吃完泻火药后，还会出现腹泻等不适。因为泻火药大多苦寒。

身体为什么会出现上热下寒?

这就不得不说说三焦了。心火在上焦，肾水在下焦，正常情况下，心火往下降，去温煦肾水，肾水药往上升，去滋润心火，一升一降，处于一个平衡的状态，人体能够正常运转。

但无论是心火的下降，还是肾水的上升，都是要经过中焦脾胃的。脾主升，胃主降，一旦脾胃失调，脾不能升，胃不能降，整个中焦就不通了，就会导致下面的肾水上不去，心火没有肾水相济州，火上行成炎，而出现口腔溃疡、牙龈肿痛、失眠心烦等症状;心火下不去，肾水独自在下面，则出现小腹发凉、腰膝冷痛、腹泻等症状。

那么上热下寒该如何调理呢?

下寒，并不是真的因为阳虚严重，上热，也不是真的因为内热大，而是体内的火没用上。所以，调理上热下寒，就要以“打通中焦、引火归元”为原则，把上焦的热引下去，来温暖下焦的寒，把下焦的寒导上去，来清上焦的热。