胃病在临床上发病率很高，很多人都有胃不舒服的体验，轻者如一过性的胃痛、胃胀、恶心、呕吐，重者也有迁延难愈的萎缩性胃炎、胃溃疡等。胃病除了正确的治疗用药外，日常养护也很重要，很多胃病往往都是因为日常生活不注意，日积月累而导致的。

胃病的日常养护有很多方面，但较为关键的主要是以下两个方面——饮食和情绪：

饮食调养

饮食方面，建议不要吃刺激性和不易消化的食物，即大家常说的“忌口”。

刺激性食物，如：辛辣、生冷、浓茶、酒类等，这类食物容易刺激胃黏膜，导致胃痉挛疼痛。辛辣、酒类易加重湿热，生冷会加重胃寒而使疼痛加剧。

不易消化食物，如：韭菜、死面(烙饼、水饺等)，这类食物未经过发酵，不易消化;地瓜、豆类、甜食等，这类食物容易增加脾胃负担，导致饮食停滞，出现胃胀、嗳气等症状。地瓜、甜食还容易导致胃酸过多，加重烧心、反酸等症状。

胃病忌口很重要，临床上很多胃病患者，治疗和用药都很恰当，但效果不理想，就是因为没有注意忌口。此外，饮食洁净、有规律，不暴饮暴食，不过饥过饱也是胃病养护需要注意的。

情绪调节

情绪方面，应注意不能生气，避免紧张、焦虑等不良情绪。

生气可以导致肝气郁结，横逆犯脾胃，导致胃失和降、胃气上逆，出现胃胀、嗳气等症状。

临床经过疏肝理气、和胃降逆等药物治疗可使症状减轻或消除，但如果服药同时还在生气，则会降低疗效;如果症状减轻后又生气则病情易反复。生气对病情的影响比药物治疗还快，经过调治减轻后的病情，可能会因为生气马上就反复。

另外，紧张、焦虑等情绪也容易导致胃消化蠕动功能下降，所以胃病患者一定要调整好情绪，避免不良情绪的刺激。