处暑，是二十四节气中第十四个节气，处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束，我国大部分地区的气温开始下降。最大的特点就是“白天热，早晚凉，昼夜温差大”，往往是“立秋不知秋，处暑秋意浓”，处暑才正式宣告进入气象意义的秋天。如此温差，你的身体受得了吗?提醒大家：处暑前后，非常容易诱发或恶化以下几种疾病：

1、咳嗽

秋季容易因为天气干燥发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症，因此处暑时节饮食应突出“清淡滋润”。

可以多吃蔬菜和水果。比如梨，其性寒味甘，可以润肺止咳、滋阴清热，特别适合秋天食用。

2、心血管病

处暑正是夏秋的过渡时期，气温有所下降，但昼夜温差大，血管遇冷刺激则收缩，极易诱发心血管疾病。

这个季节，本身血压不稳人群更要定期测量血压，千万不要觉得血压没升高就不用吃药，一旦血压突然升高，想吃药都来不及了。同时还应注意合理饮食，适量摄入蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、脂肪等，严格控制食盐的摄入量。

3、皮肤干痒

处暑过后，天气比较干燥，再加上人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤很容易干燥发痒，在早上表现得尤为明显。

秋季在皮肤护理方面，要注意避免过度清洁，无论是洗面奶还是沐浴液，建议选择不含皂素成分的，而且，清洁之后一定要在皮肤还比较湿润的时候尽快做好保湿、滋养工作。

4、关节疼痛

夏天吹空调过多，寒气从毛孔进入人体，彼时毛孔疏松，不会表现出症状。到了秋天，毛孔变致密，寒气积在体内，“寒主收引”，经脉拘挛，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者还会影响日常活动。

由于引起关节疼痛的疾病众多，出现此类疾病建议前往医院接受正规检查，防止某些关节退行性变引起的疼痛。从预防角度来说，忌食辛辣刺激食物，注意休息，避免膝部负重劳累。