每到季节交替都会对身体造成影响，身体一时无法适应，就如同高原反应一般，容易发生疾病。秋分已过，天气转凉，不同于夏季，5大疾病需要加强防范。

防哮喘、慢阻肺

冷空气刺激后气道免疫力下降，功能受损，继而气道反应性增高，容易引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。体质弱的人寒冷天气尽量减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。

“老胃病”易发作

天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期。因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

本身有胃病的人要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。

防心梗、心绞痛

大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

天气转冷，户外活动减少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，诱发心梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血，这也是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因。

防脑卒中

寒凉季也是脑梗的高发季节。气温下降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，脑卒中意外也接踵而至。

5.防骨折、防腰痛

气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。且寒冷刺激下，还容易诱发腰痛、肌肉痉挛等。