2024年5月7日是第26个“世界哮喘日”，今年的宣传主题是“强化哮喘教育”。

什么是哮喘?

哮喘，全称为支气管哮喘，是一种慢性气道炎症性疾病，其核心特征是气道的持续性炎症，患者的气道因此变得异常敏感(即气道高反应性)。这种炎症涉及多种免疫细胞，会引起气道结构的变化，使其在遭遇冷空气、烟雾、花粉、尘螨或剧烈运动等刺激时，发生急剧的收缩和黏液分泌增多，导致气流受限。哮喘往往在夜间或清晨更为严重，给患者的生活质量造成严重影响，尤其是儿童和青少年群体更为常见。

哮喘有什么症状?

·喘息：这是哮喘最为人熟知的症状，表现为呼吸时发出的响亮哨声，尤其是在呼气时更为明显。

·咳嗽：哮喘患者的咳嗽可能干咳无痰，也可能伴随少量白色泡沫痰，夜间或清晨加剧，运动或遇到冷空气时也可能诱发。

·胸闷：患者会感觉胸部紧绷或有重压感，难以深呼吸。

·呼吸困难：随着哮喘发作，患者可能会经历逐渐加重的呼吸困难，感觉氧气不足。

·夜间症状：哮喘症状往往在夜间和清晨加重，影响睡眠质量。

·前驱症状：哮喘发作前，部分患者可能会有鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏反应。

·发作性症状：症状可能突然出现，持续数小时至数天，并可能自行缓解或经治疗后缓解。

除了这些典型症状，长期未经控制的哮喘还可能导致一系列并发症，如：

·缺氧，表现为头痛、嗜睡、神志恍惚等。

·长期咳嗽可能导致声音嘶哑。

·反复发作可引起肺功能下降，发展成慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺气肿或慢性呼吸衰竭等。

如何预防和治疗哮喘?

若不进行恰当管理和治疗，哮喘的发作频率可能会增加，长期以往加重病情进展，气道功能持续下降，严重时可干扰日常活动、学习和工作，甚至威胁生命健康。因此，合理的防治措施至关重要。

预防措施

·避免过敏原和刺激物：识别并尽可能避免接触个人已知的过敏原(如花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等)和刺激物(如烟草烟雾、空气污染、强气味的化学品)。

·养成健康的生活方式：

1.维持健康体重，避免肥胖;

2.均衡饮食，增加富含维生素和矿物质的食物，避免过多摄入产气食物;

3.定期体育锻炼，但应避免可能引发哮喘的高强度运动;

4.保持充足水分，有助于稀释痰液，促进排出。

·室内空气质量：使用空气净化器，定期清洁家居，减少尘螨和霉菌的滋生。

·流感疫苗接种：定期接种流感疫苗，减少呼吸道感染的风险，因为感染是哮喘发作的常见诱因。

有研究显示，有约8成左右的哮喘患者在经历正确治疗后病情得到良好的控制。通过患者与医生的互相配合，家庭与社会的关爱和支持，坚持科学治疗、长期管理，相信会有更多的哮喘患者摆脱疾病的困扰，享受自由的呼吸。

【来源：澎湃新闻】