随着年龄增长，心脏瓣膜会逐渐发生退变，其中主动脉瓣狭窄是一种常见且容易被忽视的心脏瓣膜问题。它会导致心脏向全身泵血的阻力增大，心脏负担明显加重。如果长期得不到重视，可能引发心力衰竭甚至更严重的后果。

很多人出现活动后气短、乏力时，第一反应是觉得自己老了、体力不行了，殊不知这可能是心脏在发出警告信号。

北京崇文门中医医院专家提醒：出现不明原因的活动后气短乏力，尤其是中老年人，一定要尽早就医排查，别把小症状拖成大问题。

什么是主动脉瓣狭窄?

主动脉瓣是心脏左心室和主动脉之间的一道阀门。正常情况下，心脏收缩时瓣膜打开，血液顺利流向全身;心脏舒张时瓣膜关闭，防止血液倒流。

当主动脉瓣发生狭窄时，这道阀门打不开了，血液流出受阻，心脏必须更用力地工作才能把血泵出去。

时间一长，心肌会变厚、变硬，最终可能出现心功能下降。

哪些症状需要高度警惕?

主动脉瓣狭窄早期往往没有明显不适，但随着病情进展，身体会陆续发出信号：

1. 活动后气短、乏力

这是最常见也最容易被忽略的早期表现。爬楼梯、快走、做家务时明显感觉喘不上气，休息后能缓解，很多人会误以为是缺乏锻炼。

2. 胸闷、胸痛

活动量稍大时出现胸部压迫感或疼痛，提示心脏供血已经受到影响。

3. 头晕、眼前发黑甚至晕倒

心脏泵血不足时，大脑供血减少，尤其在运动或体位改变时容易发生。

4. 夜间不能平卧

严重时平躺会感到呼吸困难，需要垫高枕头甚至坐起来才能舒服一些。

哪些人更容易中招?

年龄在65岁以上的老年人

长期患有高血压、高血脂、糖尿病的人群

本身有先天性二叶式主动脉瓣的人

有风湿热病史的人群

日常生活中该怎么做?

第一，关注身体信号。 活动后反复出现气短、乏力、胸闷，不要简单归结为衰老，应及时到医院做心脏彩超检查，这是发现瓣膜问题最直接有效的方式。

第二，避免剧烈运动。 在明确诊断之前，不要进行高强度锻炼，适当的散步、慢走是可以的，但一旦感到不适要立刻停下来休息。

第三，控制基础疾病。 血压、血糖、血脂保持在合理范围内，能在一定程度上延缓瓣膜病变的进展。

第四，定期体检。 40岁以上人群建议每年做一次心脏相关检查，有家族史或基础疾病的人更应重视。

主动脉瓣狭窄不是小事，早期发现、早期干预才能更好地保护心脏。别等到症状严重了才后悔，身体发出的每一个信号，都值得认真对待。