高血压是常见的一种慢性代谢类疾病，对于心脑血管的健康危害是非常大的，一旦确诊高血压则需要长期服用药物，并且需要调整自己的饮食和生活方式来帮助控制血压的，如果血压一直居高不下的话，就容易引发高血压并发症，这样对身体的威胁会更大。

为什么高血压最怕缺钾?

钾元素是维持人体生命的必要元素，能够使动脉扩张，降低外周血管压力，促进尿钠排泄，诱导钠利尿，减少体内液量，降低心血管负担，降低血压，同时还能使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻。

不过高血压患者需要长期服用降压药，一般降压药属于排钾利尿剂，会使排尿增多，从而导致钾元素排出体外，所以长期服用降压药就需要注意补钾。

不过补钾是一个循序渐进的过程，高血压患者不要急于求成，否则很容易引发生命危险。

在平时可以适当多吃高钾的食物，如果需要额外补钾的话，尽量检查一下自己的肾脏功能和血钾指标，因肾功能不全导致钾的排出较慢，应该慎用钾盐。

当身体缺钾时会有哪些症状?

肌无力

肌无力是缺钾比较早的临床表现，先是四肢的骨骼肌无力，然后延伸至躯干肌和呼吸肌，一旦呼吸肌受累会导致患者呼吸困难或窒息，严重的低血钾是非常危险的。

腱反射减退或消失

出现这种现象和钾离子参与的神经细胞的电生理功能有一定关系。

恶心、呕吐、腹胀、肠蠕动消失以及肠麻痹等

这主要和缺钾导致的消化道平滑肌及相关神经功能的异常有关。

心律失常

低钾主要导致心脏的传导阻滞和节律异常。

代谢性碱中毒

由于血液当中的钾离子减少，会导致细胞内一部分钾离子移出细胞用于补充血液当中的钾，这个过程需要钠离子和氢离子的交换导致钠离子和氢离子移入细胞内，这样就使细胞外液的氢离子浓度降低。

另一方面肾脏的排钾减少导致钠钾交换减少，而钠和氢的交换增加，就会排出更多的氢离子，氢离子进一步降低为代谢性的碱中毒，这个时候尿液呈现酸性就会出现反常性酸性尿。