随着生活水平的不断提高，以及健康意识的不断增强，绝大多数人所给予的关注度都是非常高的。尤其是在进入老年以后，免疫力、抵抗力等会持续下降，此时若不积极加强身体养护的话，很容易引发严重不适。当人体逐步迈入衰老阶段时都会放出示警信号，务必要引起充足的重视。

1、头发变白

头发变白是人体衰老较为常见和明显的示警信号之一。之所以会出现头发变白现象，主要是由于发根毛囊内部的黑色素生成量，会随着衰老逐渐变少，久而久之，便会导致发丝未经“染黑”就直接以白发形式生长出来。

因此，当白发数量明显增多时，一定要对身体健康提高重视，此时要避免长时间处于压力过大或过度疲劳的不良状态中，否则很可能会导致衰老明显加速。

2、食欲不振

随着年龄不断增长，人体消化功能会出现明显减弱，在这种情况下，便很容易因频繁的消化不良而引发非常严重的食欲不振。

此外，年龄增长还会导致味觉敏感度降低，因而很多老年人都会出现食之无味、吃不下饭，对于这种食欲变化，大家也务必要提高重视。

3、体力不足

当身体逐渐进入衰老阶段后，体力不足问题往往会变得越来越突出，尤其是对于长期处于久坐状态，且不爱进行任何体育锻炼的老年朋友。

当身体素质随着年龄增长出现明显下降后，很可能会导致稍微一运动就气喘吁吁、呼吸不畅。因此，当发现自身体力、耐力出现明显降低时，一定要对运动健身给予充分的重视。

4、口腔问题增多

随着年龄不断增长，牙齿咀嚼能力降低、牙龈敏感、牙齿松动和牙齿脱落问题的发生频率将会大幅上涨，因而当牙齿出现不良症状时，也一定要提高警惕。

此时，除了要积极做好口腔清洁以外，对牙齿疾病的及时治疗以及牙齿健康的定期检查，都务必要给予充分关注。