脑梗，即脑梗死，是一种由于脑部血液供应障碍，导致脑组织缺血、缺氧而发生的坏死或软化。脑梗具有起病急、进展快、致残率和致死率高的特点，因此，早期发现和预防尤为重要。在睡前，如果出现以下四种表现，可能是脑梗的“前兆”，务必引起重视，及时就医检查。

一、持续性的剧烈头痛

睡前出现持续性的剧烈头痛，且这种头痛与以往的头痛性质、部位或程度有所不同，应高度警惕脑梗的可能。这种头痛可能是由于脑部血管堵塞或狭窄，导致局部脑组织缺血、缺氧，进而引发脑血管痉挛所致。头痛可能伴有恶心、呕吐、眩晕等症状，严重时甚至会影响睡眠。

二、肢体麻木或无力

如果在睡前突然感到一侧肢体麻木、无力，甚至无法正常活动，这很可能是脑梗的前兆。这种麻木或无力感可能从手指、脚趾开始，逐渐蔓延至整个肢体。这是由于脑部控制肢体感觉和运动的神经区域供血不足，导致神经功能受损所致。此时，应尝试活动肢体，观察症状是否有所缓解，并及时就医。

三、言语不清或理解困难

睡前出现言语不清、表达困难，或无法理解他人的话语，也可能是脑梗的前兆。语言中枢位于大脑的特定区域，当脑部血管堵塞时，该区域的功能会受到影响，导致言语产生和理解过程出现障碍。这种症状可能短暂出现，也可能持续存在，应引起足够的重视。

四、频繁打哈欠或嗜睡

睡前频繁打哈欠，甚至在没有明显疲劳因素的情况下仍感到困倦、嗜睡，也可能是脑梗的预警信号。这是因为脑部供血不足时，身体会通过打哈欠来增加氧气摄入，试图缓解缺氧状态。同时，嗜睡也是脑部缺氧的一种表现。如果这种症状持续存在，且伴有其他脑梗前兆，应立即就医。

脑梗的预防与应对

预防脑梗

1、控制危险因素：高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、酗酒等都是脑梗的危险因素。应积极控制这些危险因素，保持血压、血糖、血脂在正常范围内，戒烟限酒。

2、健康生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累;保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果和粗粮;适度运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环和身体健康。

3、定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。特别是对于有脑梗家族史或高危因素的人群，更应密切关注自己的身体状况。

睡前出现上述四种表现时，务必引起足够的重视。脑梗是一种严重的疾病，但早期发现和预防可以大大降低其致残率和致死率。通过控制危险因素、保持健康生活方式和定期体检等措施，我们可以有效预防脑梗的发生。同时，一旦出现脑梗前兆症状，应立即就医检查并积极治疗，以争取最好的预后效果。